R. Erika 1973 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
5.01 km
29:58 05:59 p/km Normál futás 00:09 Edzés |
27
|
28
10.02 km
1:03:27 06:20 p/km Normál futás |
29
|
30
12.14 km
1:10:54 05:50 p/km Normál futás |
31
20.31 km
2:15:45 06:41 p/km Normál futás |
1
|
35. hét
47.48 km
5:00:04
0.02 km
0:00:09 |
|
2
5.02 km
28:12 05:37 p/km Normál futás |
3
16.03 km
1:46:24 06:38 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
8.25 km
47:29 05:45 p/km Normál futás |
7
14.44 km
1:35:02 06:35 p/km Normál futás |
8
|
36. hét
43.74 km
4:37:07 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
37. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
38. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 43.74 km | 4:37:07 |
16.03 km |
1:46:24 |
| Összesen | 4 | 43.74 km | 4:37:07 |
16.03 km | 1:46:24 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
131 | 1521.31 km | 154:24:47 |
30.02 km |
3:13:06 |
|
Bringázás
|
1 | 45.79 km | 2:42:37 |
45.79 km |
2:42:37 |
|
Túra
|
26 | 75.05 km | 17:34:36 |
7.38 km |
1:48:46 |
|
Jóga
|
17 | - | 11:04:51 |
- | 1:03:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:00:09 |
- | 0:00:09 |
| Összesen | 176 | 1647.82 km | 185:47:00 |
45.790 km | 3:13:06 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
